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商品名稱:【甲克虫】編織方形隔墊防燙鍋墊
商品型號:W5452
商品材質:聚苯乙烯
商品規格:17*0.5*17cm
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跨年夜,三五好友聚會慶祝,難免黃湯下肚,為避免宿醉頭暈,專家建議,補充水分可以加速酒精代謝,酒後一杯蔬果汁、淡茶,且好好睡一覺,能緩解不適。

台北榮民總醫院家庭醫學部主治醫師賴志冠表示,每一個人對酒精的耐受度不同,如果短時間內喝超過可以負荷的量,可能發生急性酒精中毒,也就是俗稱的酒醉,出現頭暈、無力、興奮、嘔吐、昏睡、昏迷、甚至死亡。有些人不僅喝酒,又服用藥物助興,可能讓危害效果更加乘。

賴志冠說,避免酒醉的方法就是不要飲酒,但若非喝不可,也要注意身體可以負荷的程度,因酒精發揮效果需要一段時間,等喝到頭有點暈、意識有些模糊、站不起來等,通常都醉了,不能再貪杯。

若空腹飲酒,賴志冠說,因胃裡面沒有食物幫忙緩衝,酒精一下肚就立刻被吸收,最好吃完東西再喝;且可以多補充水分,幫助酒精代謝。喝完酒應避免單獨一人,最好有人陪伴,以免發生路倒或其他意外。

賴志冠說,隔天若宿醉,最好的解決方法就是好好的睡一覺。

癌症關懷基金會董事及營養師黃淑惠受訪時表示,酒精代謝要靠肝臟的乙醛脫氫?,如果平常有小酌習慣,飲食應注意維他命B群、牛磺酸補充,有助增強肝臟的酵素系統,讓酒精代謝快一些。

不過,黃淑惠說,沒辦法靠事前大量補充維他命B來預防酒醉,只能事後多補充水分來加速代謝。

黃淑惠說,除了喝水,可以吃含水份多的水果,如奇異果、橘子、柳丁、番茄,或酒後喝一杯蔬果汁;也可以喝紅茶或綠茶,但茶類有咖啡因,最好喝淡茶,以免咖啡因和酒精有加乘效果。

高市府衛生局於昨(七)日上午在信義國小舉辦「拒菸報報致贈儀式」,將菸害防制觀念從小扎根,強化孩子對菸害的瞭解及增進拒絕菸品之技能,將正確的菸害防制觀念深植於學童心中。

本次拒菸報報是由衛生局結合教育局辦理之國小拒菸圖文創作比賽,共有一千一百多件作品參加徵選,三十人獲獎作品中,精選十二件印製成摺報,其內容有學童以畫筆勾勒出「希望爸爸能像玩打地鼠遊戲,把菸通通打的消失不見」、亦有「吸菸就像鬼纏身一樣,大家一起發揮鍾馗捉鬼的精神,把所有的菸鬼捉了,斬了」,令人莞爾一笑。

衛生局印製四萬五千份摺報分送全市二百五十一所國小供學童閱讀,使更多學生了解菸害,文字搭配活潑生動的圖文形式,透過童言童趣的方式向家人傳達無菸雄健康。衛生局後續將再辦理拒菸圖文心得感想甄選活動,共有十一個獎項,最高獎勵可獲得三千元等值禮券。

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